美柚瘦身app下载v1.0 官方版-软件下载

美柚瘦身app是美柚最近推出的一款健身减肥应用，这款应用可以帮助孕后的妈妈们恢复身材也可以帮助身材不好的女生减下多余的脂肪。如果你觉得你的身材不够完美可以试试这款美柚健身，它可以帮你记录你每天摄入的卡路里及消耗的量，让你每天能清楚的知道自己每日摄入多好是消耗的多，并且其内置了瘦身速成班姐妹与你分享正确减肥经验，伴你享瘦每一天。

功能特色：

【每日记录，雕刻你的瘦身之路】
掌握每天的摄入和输出，随时调整瘦身计划，细节打败脂肪，裤裤会发现你的变化。 

【卡路里查询，能不能吃看这里】
脱离月半族，挥别高卡食物，弹指算一算，是否该停下罪恶的嘴巴，捡起哭晕的健身卡。

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【定量瘦身，健康甩肉】
节食？OUT！疯狂运动？OUT！不健康的减肥方式通通OUT！定量饮食+运动，给你带来最靠谱的瘦身方式，让肉肉心甘情愿的说拜拜！

瘦脸方法介绍：

1、早上：脸部降温
a：选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟；
b：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜；
c：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

2、中午：放松脸部肌肉
a：利用面部表情来锻炼面部肌肉；
b：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
3、晚上：脸部减肥操
在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照a所提示的3次操作。
a：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下
功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
b：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。也是3次。

功效：提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
c：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。
功效：可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
d：将眼睛闭起，用食指放在自己眼盖上，然后用力将眼睛睁开。
功效：锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
e：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。

功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。

f：双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。
功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
g：眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。
功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。